Stress və depressiyanı müalicə edən ən yaxşı üsul » Yeniləşən Azərbaycan
» » Stress və depressiyanı müalicə edən ən yaxşı üsul

Stress və depressiyanı müalicə edən ən yaxşı üsul

11-08-2018, 08:30
Yerləşdirdi: Admin
Çıxartmaq
Stress və depressiyanı müalicə edən ən yaxşı üsul
Tanınmış Britaniya alimi professor Metyu Uolker sübut edir ki, yuxu insan beyninə müalicəvi təsir edir.

Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, yuxu zamanı beyin məlumatları analiz və emal edir. Lakin yuxu daha mürəkkəb prosesdir və beyin yuxu zamanı həm də sakitləşir və bərpa olunur.

Professor Uolkerin fikrinə görə, yuxu zamanı istənilən travmatik hadisələrdən sonra yaranan emosional ağrı azalır. Həmçinin yuxu zamanı stress-hormonların (adrenalin, noradrenalin, kortizol) ifrazı dayanır ki, bu da həyacanın və stressin azalmasına yardım edir.

Professor Uolkerin fikrinə görə, emosional yaraları zaman deyil, yuxu müalicə edir. Yuxu ağır stress, depressiya və digər psixoloji pozulmalar zamanı yaxşı kömək edir.
dle 10.5
Xəbər
“Qayıdış marşı”nda ölənlərin sayı 160-a çatdıLavrovdan Pompeoya: Bircə dəlil də təqdim etmədinizStress və depressiyanı müalicə edən ən yaxşı üsulRuhanidən Ərdoğana: Trampı peşman edəcəyikTrampdan Türkiyəyə daha bir zərbə: 2 dəfə bahalaşdıNaxçıvandan “savaş başladan” ermənidən yeni addım - Videoİrana daha bir zərbə: Dollardan imtinaƏlimizdə ciddi faktlar var, Köçəryan bu gün…Medvedyevdən ABŞ-a təhdid: Bu, savaş elanı olacaqQəzzadan Netanyahuya ciddi zərbə: Kabus başlayıb...ABŞ-Türkiyə görüşü ilə bağlı müəmmalı açıqlamaYunanıstan Rusiyadan səfirini geri çağırdı - BöhranKanadada atışma: 4 ölüRusiyadan Türkiyəyə dəstək: İşə yaramayacaq“Mançester” "Lester"ə şans vermədi - İlk qələbəMərkəzi Bankdan manatın məzənnəsi ilə bağlı - AçıqlamaSəudiyyənin hərbi düşərgəsinə ballistik raket atıldıİrana qarşı sanksiyalar nə ilə nəticələnə bilər? - AnalitikAğıllı insanların xoşbəxt olmamalarının 6 səbəbi..Almaniyada avtomobil marketə girdi: yaralılar varRuhani Trampın dəvətindən danışdı: Sanksiya zamanı..Kiçik ölkəyik, təhlükəsizliyə ehtiyacımız var - TiflisABŞ qorxur ki, bu texnologiya Çinin əlinə keçər: Türkiyə...ABŞ İran və Çini zəbt edəcək, sonra isə...Erməni nazir: Rusiya ilə dəmiryolu əlaqəsini kəsirikKremldən dəhşət anonsu: Tiflisi NATO-ya qəbul etsəniz... - VideoKöçəryan qayıdır: Paşinyana qarşı vahid müxalifətİsraildən qorxulu açıqlama: Artıq sondur, müharibə... - Videoİndoneziyada dəhşət: ölənlərin sayı 206-ya çatdı - FotoSəudiyyə 24 saat vaxt verdi – GərginlikOnminlər Ərdoğana görə ayağa qalxdı - CavabABŞ plan hazırlayıb: Türkiyəni nə gözləyir?Ərdoğandan Maduroya: Narahatam"Qarabağ" BATE-ni keçə bilməsə, bu klubla görüşəcəkŞok qərar: Azərbaycan klubları ləğv edildiRuslar Azov dənizini tutacaqlar, sonra isə... - TəhlükəAnar Nağılbazı bu cür öldürdük – VideoGəncədə iğtişaş: iki polis əməkdaşı şəhid oldu - RəsmiQərbi azərbaycanlılara çağırış: Erməniləri sevindirməyin!Bu ölkə ilə bağlı əsas hədəfimiz... - ƏrdoğanƏrdoğanın andiçməsinə qatıldı, baş nazir əsəbiləşdiDuqin erməni KİV-ə: Bütün Qarabağ Azərbaycan ərazisidirİnanılmaz: Ermənilər Patruşevin Qarabağ bəyanatını dəyişdirdiGəncə olayının arxasında kim durur? - Komitə sədrisürüldü Qadın, oğlu və qardaşı oğlu boğularaq öldü - Masallıda dəhşətKöçəryan generalları güdaza verir: Qərarı o verdi.Gəncədə baş verənlər bunun nəticəsidir - ŞərhTürkiyə hərbçiləri əməliyyata başladı: "Türk Tarık" axtarılırPiterdə azərbaycanlı faciəvi şəkildə öldüZal Yusifov 81 nəfərin milyonlarını qaytarmır - Şok qərar