» » Bizi sağlam edən həyati vacib maddə

Bizi sağlam edən həyati vacib maddə

20-04-2017, 18:11
Yerləşdirdi: Admin
Çıxartmaq
Bizi sağlam edən həyati vacib maddə
Nüfuzlu Amerika Tibb Cəmiyyətinin beynəlxalq elmi jurnalında (Journal of the American Medical Association, JAMA) bütün dünyada ölümlərin əsas səbəbi olan ürək-damar və metabolik (şəkərli biabet və s.) xəstəliklərindən qoruyan maddənin adı açıqlanıb.

Sağlamolun.az xəbər verir ki, bu maddə Omeqa-3 yağlı turşulardır.

Araşdırmalar göstərib ki, məhz bu maddənin qidalanmada çatışmazlığı ürək-damar və metabolik xəstəliklərinin riskini artırır.

Bu əvəzolunmaz yağlı turşular orqanizmdə sintez olunmur və yalnız qida ilə orqanizmə daxil olur.

Alimlər sübut edir ki, əksər müasir insanların bu maddəni qida ilə lazım olan miqdrada almır.

Omeqa-3 yağlı turşuların əsas mənbəyi dəniz balığıdır. Bundan əlavə bu həyati vacib maddə ilə kətan toxumu yağı da zəngindir. Həmçinin Omeqa-3 raps yağı, qoz və göyərtilərdə də var.

Alimlər sağlam olmaq və çox yaşamaq üçün qidalanmada bu məhsulları artırmağı tövsiyə edir.
dle 10.5
Xəbər
Əsəddən Trampın Suriya hücumuna - İlk reaksiyaABŞ Suriyanı İncirlikdən vurdu? – AçıqlamaSuriyaya zərbə ilə bağlı Türkiyədən dünyaya çağırış Tramp Putinin imicini darmadağın etdiSuriya itkilərini açıqladı – VideoYıldırımdan Suriya açıqlaması: Doğrudur, amma azdır...Suriyaya hücumu izlədim: məsuliyyət daşıyırıq - QuterreşSuriyada vurulan ərazilər: hücum hədəfinə niyə çatmadı? – XəritəDünya birjalarında neftin qiymətiİspaniyalılar “Qarabağ”dan "qaçır"Mərkəzi Bankdan 350 milyonluq hərrac...Bu səhifələr gənclərin əxlaqını pozur – XəbərdarlıqElm sübut etdi: Tənbəllik yüksək şüurun əlamətidirRusiyadan Skripalla bağlı bəyanat: Kəşfiyyat edib...Biz hazırıq: Putinlə Trampın razılaşdığı kimi... - KremlRusiyaya qarşı çoxistiqamətli savaş: Putin təslim olmur...Xərçəngi öldürən giləmeyvəQarabağ müharibəsinə hazır olmalıyıq - GerasimovŞoyqu açıqladı: Rusiya ilk dəfə Şimali Amerikaya...Vəliəhddən sensasiya: ABŞ-ın istəyi ilə vəhhabiliyi yaydıqİrəvanda məxfi razılaşmalar: Aprel üsyanı və..Özümüzü aldatmayaq, hər şey əla deyil - ƏrdoğanTürk ordusu Tel-Rıfatı necə azad etdi? - Rusiya dəstəyiPutin Medvedyevə tapşırıq verdi: Hər şeyi edin!İrəvan rəsmən bəyan etdi: Sərkisyanın yeni vəzifəsi...Moskvada banka hücum: 100 min oğurlandıTürkiyədə tələbələr arasında kütləvi zəhərlənmə..Dollar bu gün neçəyədir? - MəzənnəƏhali ayağa qalxdı: Türk ordusu bura da girsin - FotoSkripalın Putinə məktubu - Detallar açıqlandıƏrdoğan Əsədə "qatil" deməsin, çünki... - Skandal açıqlamaPKK-dan Türkiyəyə qarşı hiylə: Sincar oyunu...İtkin düşən Türkiyə əsgərlərinin cəsədi tapıldıUkraynada 17 terror aktının qarşısı alındı - Poroşenkoİngilis səfir XİN-ə gəlmir... – PeskovQızıl nə qədər bahalaşıb?Bakı nefti bahalaşdıAllergik rinitin yaranma səbəbi nədir?Qoz-fındıq yeməkdən qorxmayın – KardioloqLerikdə ağır qəza: ölən və yaralananlar varİran səfirliyinə hücum: Bayraq endirildiAbşeronda polis mayorunu maşın vurduƏsəd Türkiyəni vursa, ABŞ nə edəcək? – Noyert susdu...Türk lider 18 ildən sonra bu ölkəyə getdi – Yeni gəlişməABŞ-la müharibə deyil, müqavilə istəyirik - Merkelİrəvan çalxalanır: Sərkisyanın çirkli biznesi ortaya çıxdı – FotoGecə növbəsində işləyən kişilərə bəd xəbərOğlan uşaqlarının saçını uzatmayın - XəbərdarlıqPYD lideri Rusiyanı satdı: Moskva vasitəçilik edir...Putin özünü Allahın müavini sayır - Qorbaçov